大便便血的出现，说明一系列的疾病没准已经生长在体内。看似便血只是一个很小的事情，可越是小，越受不到人们的关注。等到关注的时候，怕是疾病已经形成得很严重了。为此，其实不是很冤么?因此，为了避免这一危害的产生，提前的预防就必须加紧。

　　那么，大便便血怎么预防呢?

　　1、天天定时大便，时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

　　2、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

　　3、早上起来喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

　　4、饮食宜平淡，少食辛辣、激性食品，多食水果蔬菜多饮水。

　　5、适当的情况下，可食用香蕉、蜂蜜类润肠通便食品。

　　6、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

　　7、在很大便干燥的情况下，适当服用润肠通便的物。

　　8.不可自己随便乱用泻，长期服用会加重便秘，从而对物有依靠性。

　　以上几点坚持下去，大便便血的出现就会随之慢慢减少，消失不见，那说明预防做得很好。但武汉肛肠医院专家说，哪怕预防已经很到位了，可还是不能大意，适当的话，还是要多多锻炼自身的身体，提高身体的抵抗能力，疾病入侵的速度就会减慢很多!

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