在我们看来一天两天不大便是很正常的,说,其实人体正常排便的话,每天至少要排一次,排便次数明显的少,并且排便的时候没那么顺利,就是便秘的症状了,随着我们生活的改变,便秘在越来越多的年轻的人群中出现,年轻人身体好觉得便秘不是什么事儿,其实并不是这样的,便秘的背后隐藏着很大的秘密,不及时治疗,身体健康严重受到威胁,那么,便秘引起的原因是什么?

 

　　便秘引起的原因是什么?便秘是自己一手酿成的

 

　　1、久坐不动:如果一整天大部分的时间都坐在座位上或躺在床上,这样肠道肌肉就会变得松弛,蠕动功能减弱,从而就比较容易发生便秘.

 

　　2、不良的饮食习惯:经常在外进餐、三餐无规律、暴饮暴食、缺乏粗纤维食物的摄入等也都是便秘不可缺少的致病因素.

 

　　3、yao物饮食:经常服用抗生素或其他yao物等,都可能使肠道内有益菌群遭到破坏,出现消化不良,继而诱发便秘.

 

　　4、饮水方法不正确:有些人会说,我每天都喝水了,怎么还会便秘呀?专家分析,这可能跟饮水方式不正确有关,如果一口口慢慢喝水,那么水有可能会全部变成尿液排出,所以平时喝水应当大口大口的喝.

 

　　5、精神压力过大:过度劳累、精神紧张等都可能会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引发便秘.

 

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