大多数上班族都是，在快餐店里或电脑前，急匆匆地扒拉几口，继续工作，晚上一有空就要拉着朋友胡吃海喝。吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。

　　便秘又能进一步加重肠道菌群的紊乱，形成恶性循环。但是便秘伴随以下几种症状，更需引起你的注意了!

　　1.便血或黑便

　　表现为黑便、便后滴血或鲜血便，血可与粪便混或不混，主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。不论哪一种出血，都说明病变处血管有破裂，轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤，重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。

　　2.贫血

　　明显便血，久之引起贫血容易查出，危险的是小量但长期出血(隐性出血)，肉眼难以辨出，只有做大便隐血试验才会发现出血。除失血外，肿瘤毒素对造血系统的抑制，也是造成部分患者贫血的原因。贫血较多见于胃部肿瘤、结肠肿瘤。

　　3.发热

　　单纯便秘不至于发热，便秘患者如经较长时间的反复测量确有发热，特别是不规则低热，提示有慢性炎症(如肠结核等)或肿瘤，不过首先应排除其他常见发热原因。肿瘤组织代谢加快，其产物对机体的刺激也是发热原因。

　　4.腹痛

　　不少患者排便之前常有轻微左下腹疼痛，多于排便后消失。但若腹痛持续存在，程度重，排便后不消失，提示肠道有阻塞的可能，常由肿瘤、肠道粘连或神经肌肉病变引起。肠易激综合征患者也常有腹痛表现。