治疗便秘的最佳方法有哪些?便秘是我们生活中常见的一个肛肠疾病症状 ,便秘常常影响人们的正常生活,排便时间经常过半个小时以上,甚至还会出现一些并发症.那便怎么了要怎么办呢?

　　便秘后第一时间要调理

　　1、多吃富含纤维素的食物:如糙米、玉米、粗麦含有十分丰富的人体所需的纤维素和优质蛋白,非常适合用来调节便秘.

　　2、水果:既治便秘,又可治腹泻;苹果中果胶是一种持水性很强的可溶性纤维,对肠道的清洁营养都有好处;不削皮吃是吃苹果方法.还有香蕉、猕猴桃等.

　　3、积极锻炼身体:运动可以促进血液循环,加快新陈代谢,增加免疫力,是预防疾病方法.

　　治疗便秘的最佳方法

　　武汉博仕医院推荐患者便用大肠水疗法治疗便秘.大肠水疗俗称"洗肠",是一种能彻底清洗肠道,排出体内毒素,改善便秘,纠正腹泻,调节肠道菌群失调,预防肠癌,并有美容,美肤,减肥,调节内分泌失调等作用的新型保健方法,因为只用水而不是化学剂或剂来清洗结肠,因此不会产生依赖性.

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