经常便秘该怎么办?便秘是百病之源,经常性便秘引起的肛肠疾病机率更大,所以得了便秘要注意护理,并及早治疗.那便秘如何护理,要怎么治疗呢?

　　便秘如何护理?

　　1、糙米和大豆:吃糙米、玉米、粗麦含有十分丰富的人体所需的纤维素和优质的植物蛋白以及维生素.

　　2、海藻类:海藻类所含的黏滑性物质有助大便畅通;黏滑性物质主要是海藻中可溶性食物纤维在水中形成;海带、裙带菜、羊栖菜等海菜最为有用.

　　3、水果:既治便秘,又可治腹泻;苹果中果胶是一种持水性很强的可溶性纤维,对肠道的清洁营养都有好处;不削皮吃是吃苹果方法.还有香蕉、猕猴桃等.

　　4、积极锻炼身体:运动可以促进血液循环,加快新陈代谢,增加免疫力,是预防疾病方法.

　　便秘要怎么治疗?

　　武汉博仕医院推荐采用水肠水疗治疗便秘.大肠水疗俗称"洗肠",是一种能彻底清洗肠道,排出体内毒素,改善便秘,纠正腹泻,调节肠道菌群失调,预防肠癌,并有美容,美肤,减肥,调节内分泌失调等作用的新型保健方法,因为只用水而不是化学剂或剂来清洗结肠,因此不会产生依赖性.

　　全电脑肠疗机控制下将与体温相一致的经过滤的纯净水或物,经结肠流进流出再辅以轻柔的推拿按摩,让你在安全舒适之中将粪便连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外.

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