根据社会调查发现，很多的医院的临床案例上显示，在肛裂这个疾病上面，我们的女性朋友比男性朋友的得病率高出很多来。关键是在于女性朋友的特殊生理构造及一些外在的因素。因此对于女性患者来说及时的预防就非常的重要，女性肛裂如何预防呢?武汉肛肠医院专家表示肛裂的预防措施需要在生活中一一的实行。

　　肛裂很大的一部分原因是因为大便过硬，排出体外有困难的时候被自己一用力就导致了肛裂，所以首先我们要做的是让大便软，可以从饮食上面下手，尽量不要吃一些辛辣的食物，多吃一些带粗纤维的，像是芹菜，冬瓜之类的。短期之内还是不能使大便正常的话，也可以通过开塞露来帮助排便，这样子就减少了肛门的痛苦。

　　很多女性朋友们还有两个通病就是挑食和盲目减肥，往往都会因为自己不喜欢吃这种食物就不会碰，其实每一种食物所含的营养价值不同，只有各种事物都适当的摄入，才可以保证身体的正常代谢。还有减肥这件事情，专家觉得没有必要的话，尽量不要减肥，脂肪存在也是有它的价值所在。瘦的人有瘦的美，胖的人也有胖的美，不要盲目为了追求这一种瘦而去选择节食，甚至是不吃。

　　除了注意以上两点之外还有些女性患者就是羞于及时治疗，在肛裂不是很严重的时候因羞于治疗，于是就久拖不治，越拖越严重，因此在肛裂的早期只要发生应及时的治疗，做到这些基本上就可以很好的远离肛裂的烦扰。

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