肛裂怎么护理好？很多人在饮食上，不太注意细节，并最终造成的差距不断的疼痛。武汉博仕肛肠医院专家说，先要在平时需要多注意饮食，肛裂的食物没有太多禁忌蔬菜的细节。只有新鲜蔬菜，饮食，可以帮助通常担保大便。
　　
　　那么，肛裂怎么护理好？肛裂的自我护理有哪些？
　　
　　通畅大便：保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。
　　
　　调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。
　　
　　调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。
　　
　　注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。
　　
　　注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。
　　
　　坚持坐浴：便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟。专家推荐阅读》》》》》》》治疗肛裂要多少钱
　　
　　肛裂怎么护理好？肛裂的预防措施有以下几点？
　　
　　1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
　　
　　2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
　　
　　3、每天定时大便,每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
　　
　　4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
　　
　　5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。
　　
　　6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的yao物，长期服用不仅会加重便秘而且会形成yao物依赖性。
　　
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