对于很多肛裂的患者来说,除了要积极配合专业的医学治疗之外,其实还可以配合相关的饮食去缓解肛裂的症状的.对于注重饮食对缓解肛裂来说还是有一定的功效的.具体的方法如下:

　　芝麻酱拌菠菜:菠菜1斤煮熟,芝麻酱1两,酱油、盐、姜末、味精适量,凉拌吃.具有良好的润肠通便作用,可减轻排便肛门疼痛.

　　肉苁蓉炖猪肉:肉苁蓉200克、猪肉500克、茴香、花椒、生姜、酱油适量,慢火炖烂,分几次服用.肉苁蓉味鲜美,炖肉后可同肉一起食用,对习惯性便秘有补虚通便作用,可减轻肛裂患者排便时肛门疼痛症状.

　　但是饮食缓解肛裂是不够的,还需从生活方面进行调理:

　　肛裂病人的调养首先是保持大便通畅和柔软.大便应1~2日1次,若4~5日1次者,由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长,水分被重吸收,容易干燥秘结.1日数次,则会因排便刺激加重疼痛和损伤,所以应每日排便1次,粪便以不干不稀为好.

　　肛裂患者绝大多数都伴有习惯性便秘,为使粪便变稀,经常服用果导,大黄等泻,这些泻都有泻后引起便秘的副作用,以致肛裂越来越重.

　　防治便秘不能依靠泻,要以合理调配饮食为主,饮食要多样化,杂食五谷粗粮、果肉蔬菜,尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物.

　　肛裂病人应养成晨起定时排便的习惯,因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射,可促进排便.另外,晨起参加多种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等,可防止便秘,预防肛裂.

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