女性足部按摩的程序
1. 准备: 按摩分为自我按摩和他人按摩两种。自我按摩本人可取。势, 身体与脚部成 70°～80°。先将左脚放在右腿上, 用左手握着左脚踝关节, 用右手按摩左脚 10 ～15 分钟后交换按摩右脚。他人按摩可取。势或卧势。患者取。势, 身体要放松, 上身微向后靠, 脚伸直放在按摩椅上。施术者操，时要注意双手及患者足部的高低位置, 要尽量考虑方便自如。具体操，时, 让患者洗脚、剪趾甲后用清洁毛巾垫于足116 下, 然后将护肤抹于按摩的反射区上 ( 没有油, 笼上白色薄塑料纸亦可) 。
2. 开功: 足部按摩首先要开功, 即首先按摩腹腔神经丛、脾、肾、输尿管、膀胱反射区。
3. 治疗: 按摩胃、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠肛门、肛门、下身淋巴腺反射区
4. 收功: 按摩腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱反射区。按摩能否取得理想的治疗, 关键在于找准反射区的位置。可是, 反射区的位置比 “穴道” 大得多, 我们又要注意在这个区域内找准其“敏感点”。但“敏感点”找准了, 又不能一味对着这“点” 按摩, 不然患者会痛苦不堪。正确的按摩方法是像写“中”字一样, 每次均匀用力穿过这个“点”,使患者感到舒服而又有痛觉。按摩可全脚按摩, 也可重点按摩。全脚按摩是将全身反射区都按摩一遍, 然后 按摩重点反射区。重点按摩 是指 “开穴”、“收功”中配合有关重点反射区按摩。一般闲暇时宜采用全脚按摩, 工，繁忙时宜采用重点按摩。按摩结束, 以患者全身发热、微汗、口干为佳。那么, 每次按摩多长时间呢? 一般每次按摩 20 ～30 分钟。自我保健每天 2 ～3 次; 他人按摩每天 1 ～2 次 ( 每次必须间隔 4 小时) 。身体虚弱、重病患者按摩 1 次, 每次可减至 10 ～20 分钟。按摩后, 一些患者感到睡意浓、打呵欠、常放屁、尿量多、浑身酸、局部麻胀, 均为正常反应, 不必惊慌猜疑。按摩后半小时内饮 300～500 毫升温开水 ( 浮肿者应酌情 1 23 g减量) ; 睡前用 50 克盐拌热水泡脚 20 ～30 分钟, 摇左右脚跟各 50 次。泡脚时最好用木桶或塑料桶将热水淹至膝下。泡时以出汗为佳。