因痔疮在人类中的高发，所以如何预防痔疮成了人们的心病;但又由于引起痔疮发生的原因甚多，可又不了解，多半都是备受折磨。其实，要想有一个好的身体，那么生活习惯一定要规律，少喝酒，不抽烟，多吃蔬菜和水果，排便时会更畅通;大便的时间也不要太久，常用温水清洗肛门，注意肛门的卫生，这些都是很重要的，都能预防痔疮的发生。

　　那么，如何预防痔疮最彻底呢?

　　1、在饮食上，要注意。刺激性食物就不要食用了，会刺激肠胃;不易咬碎的食物也不要吃，并不好消化，会堆积在身体里面。

　　2、预防便秘非常重要，大多数的肛肠疾病都可能因为便秘而引起，所以要多吃新鲜的水果，蔬菜;另外蜂蜜，牛奶也要多喝，可以润肠，大便定时排出体外为最好。

　　3、肛门压缩及放松等运动要多做，不要常常站着、或者蹬着;排便时，少做无谓的逗留，早点解决，避免血液流通不畅。

　　4、其实洗屁股很重要，甚至比洗脸还要重要，没洗干净，会滋生细菌;上完厕所，不要过度用力擦拭肛门，温水清洗肛门是清洗方式。

　　痔疮必然有不少症状，但是无症状还是比较多的，所以平时要多注意，免得病情严重起来，受伤害的还是自己;如发觉身体有所不适，需去医院做检查，切不可盲目大意，使继续抑制处在发展的状态。任何疾病的治疗，还不如预防来得最实在，杜绝它的发生，身体才不会受到伤害。

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