如何预防外痔好？武汉博仕肛肠医院专家介绍：外痔是痔疮的一种，外痔长在人的私密部位，很多外痔患者羞于让医生看到患处而耽误病情，时间越长病情就越严重。外痔的危害是很严重的，因此预防外痔的发生是至关重要的。那么，外痔要如何预防呢?

　　外痔如何预防?武汉博仕医院解析预防外痔要注意以下几点：

　　1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因因此为防治便秘须多喝水及多吃富含纤维的食物，苹果、甜菜、巴西核果、绿花、椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、车前子及全麦等谷类都是好的选择。

　　2、润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后你的粪便将变得较软也较利排出，你还可在肛门内涂些凡士林进一步促进排便顺利和减少疼痛，用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛门内半寸处。

　　3、洗干净：当你排便完毕你的责任尚未结束应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分，应选用无色(白色)无味的卫生纸最好在家里安装一个洁身器每次便后进行冲洗。

　　4、蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书这是极不卫生的习惯。

　　5、提重物：提重物或费力的运动就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮应避免过度地出力。

　　6、长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此也应每小时至少起身活动5分钟。

　　7、温水浴：将你的臀部泡在温水中也许是一种治疗的最佳方式，温水促进患部的血液循环有助于收缩此处肿大的静脉并且能止痛。

　　8、抓挠患部：痔疮患部可能会发痒但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁使情况更糟糕。

　　9、坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫颇适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。

　　专家提醒：患病并不可怕，可怕的是不及时做治疗，这样会让病情越来越恶化，更加不好控制。所以，患外痔时一定要及时做治疗，才能好的快。

　　武汉博仕医院推荐：PPH无痛微创术，轻松除痔，还您健康生活!

　　在外痔的治疗技术上，武汉博仕医院肛肠科采用了美国先进的PPH无痛微创术。该技术运用先进的痔疮手术吻合器将直肠黏膜吻合，使滑脱的肛垫向上悬吊，回复到正常的解剖位置，阻断了直肠抹端动静脉的终末吻合支，消除了痔疮发生的根源;切断动脉分支，痔核逐渐自行萎缩。吻合器均为一次性器具，环形切除黏膜后为非开放伤口，术后护理操作简单。

　　PPH无痛微创技术优势：

　　1、安全：无需切除肛垫，最大程度保留肛门正常功能，避免肛门狭窄、肛门失禁等并发症。

　　2、无痛：将脱出肛门的痔疮拉回原位，同时截断向痔疮提供血液的血管，不损伤肛周皮肤，故术后几乎无疼痛。

　　3、创伤小、恢复快：吻合器环形切除粘膜为非开放性伤口，，免除术后换烦恼，可很快恢复正常生活。

　　4、诊疗范围：环形痔、多瓣痔、巨大孤立痔、内痔、外痔、混合痔、环状痔、嵌顿痔、直肠粘膜脱垂、脱肛等。

　温馨提示：为方便广大患者，武汉博仕肛肠医院特设了两个专家咨询平台，实行男女分诊，女性看肛肠病不尴尬！如想详细了解更多详情，可拨打武汉博仕肛肠医院的咨询电话：027-66660120或咨询健康QQ：800046566。祝您早日康复！